昨日、ダイエットの為にしたこと
・腹筋 45回
・ステッパー 10分
・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ!(伊東家) 5分
・ウエスト捻り少々
かなーりヤバイことになってきました。
体重、増えすぎです(T.T)
今夜から、夕飯少なめでがんばります。
ステッパーを、久しぶりにしました。
10分が、長い長い。。。
平気で1時間できてたのに。。。
ステッパーは、ダイエット目的でなく
運動の意味でもした方がいいですね。
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