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2009年07月14日

7月14日「-7.9キロ」↓

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


体重はずっとこんな調子ですが、体脂肪率は
減ってきました。

恥ずかしながら、３０％台をキープし続けて
いましたが、夕べ、ものすごく久しぶりに
２０％台になりました。
(２９．６％ですが^^;)

体脂肪率は変動が大きいので(私の場合?)
喜んでばかりはいられませんが、ちょっと
ヤル気になってきました。♪。
【日記の最新記事】
posted by ままーれ20 at 07:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月13日

7月13日「-7.8キロ」↑

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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2009年07月12日

7月12日「-8.0キロ」↓

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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2009年07月11日

7月11日「-8.5キロ」↑

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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2009年07月10日

7月10日「-8.8キロ」↓

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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2009年07月09日

7月9日「-8.2キロ」↑

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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2009年07月08日

7月8日「-8.3キロ」↓

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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2009年07月07日

7月7日「-7.8キロ」↑

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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2009年07月06日

7月6日「-8.2キロ」↓

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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2009年07月05日

7月5日「-7.8キロ」→

これまでの最高　08/1/28に記録「-10.5キロ」

昨日、ダイエットの為にしたこと

・寝てればOK!?ウエストを細くする裏ワザ！(伊東家)　5分
・ウエスト捻り少々


報告のみで。。
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